为啥

如果翻出来以前的照片和现在的我做对比，你就会发现什么是天差地别，如果不说你肯定认不出来这是同一个人，健身对我们的改变就是如此的巨大！作为一个健身达人，我深刻的体会到健身对我外貌，身材，内在的改变！可能有不少人都会这样的认为，撸铁有啥意思？能给我们带来什么改变，除了费时间，毫无用处！

现在许多人都喜欢赖床，我们每天早上起床的时候都要与身体里的那个懒惰的自己打架，不然我们怎么都起不来，对于我们来说，床是最舒服的港湾！但是就在我们赖床的同时有很多人比我们早起一小时，他们去干什么了呢？他们去晨跑了！你可能觉得很惊讶，为什么有的人愿意放弃睡觉的时间也要去跑步呢？