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增肌该吃蛋白粉还是增肌粉

  • 增肌该吃蛋白粉还是增肌粉?速来看,教你正确进行增肌

    很多人在增肌过程中的锻炼者,都会有一个疑问,就不知道自己的饮食该怎么去调配,不知道自己锻炼后该吃增肌粉还是蛋白粉。很多的锻炼者食物摄入方式都是存在问题的,导致自己的增肌成效都不是很好。那么我们锻炼后该去食用蛋白粉还是增肌粉呢?这两者我们该怎么去选择和使用呢?首先你要让自己分清自身的情况,了解自己的身体食物摄入情况,看看是否充分足够。
    健康号2023-06-24 23:53:30
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