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教你用弹力带轻松练大胸肌
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教你用弹力带轻松练大胸肌
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作为男性,你怎么能没有胸肌呢?
教你用弹力带轻松练大胸肌
对于男性来说,拥有胸肌是一件特别值得骄傲的事,毕竟,铁骨铮铮才是男儿本色,在此,我们对娘娘腔不加评价。今天,我想和大家聊一聊如何用简单的器材——弹力带来锻炼我们的胸部。首先,第一式,利用带子进行胸部推举,锻炼胸部肌肉、肩膀肌肉和三头肌。
健康号
2023-06-24 23:51:06
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