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背要练好下拉少不了
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背要练好下拉少不了
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背要练好下拉少不了
,2个小经验,助你解锁高位下拉!
现在的人对于背部肌群的重视程度,是越来越低了,由于工作或者学业的原因,我们的身体在慢慢退化,而背部的肌肉则是一个体现点,那么
背要练好下拉少不了
,2个小经验,助你解锁高位下拉!提到练背的话,那当然少不了高位下拉这个动作,所以我们几天主要讲的也就是这个动作,要用到的就是高位绳索下拉机,这个是做高位下拉最常用的器械了,一般的健身房都会有的。
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2023-06-24 23:45:58
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