新手健身很容易犯错误

新人健身总会出现一大推的错误，像什么动作不标准啊，用错力啊，一上来就高强度锻炼啊等等，这些都是新手容易犯并且时常犯的错误。要知道错误一旦形成习惯那就很难改正了。那么我们就要趁着还没有形成习惯的时候去努力改正他们。接下来我会列举一些错误范例并且教大家怎样才能改正他们。一，虚心请教