日常健身容易受伤

经常在健身房看到很多人拿着健身器材呼哧呼哧的就练，学着别人的样子练的有模有样的，殊不知自己用最大的力气只能练出很小的效果，健身易犯的错误有很多，下面我们就来盘点一下在健身中常见的错误。