快来试试这3招

在很多人看来，去健身房一般有两种情况，不外乎就是增肌和减脂，这就是一般人的眼光，那么真的就只有这两种情况吗？肯定不是的，要知道健身房其实又被称之为训练室或者力量房等等一些名字，在一般人的眼里就是为了增肌或者减脂，今天我们就来说说在健身房里还可以做点别的什么。

跑步岔气，这在我们跑步的时候似乎很常见，什么叫岔气呢？就是在跑步的过程中肚子疼，每跨出去一步就会有阵痛感，严重影响到我们跑步的质量和速度。不少朋友就由于一跑步就岔气，肚子疼坚持不下去，从而对跑步失去了兴趣，身材也一天不如一天，特别是一些刚开始跑步的朋友，岔气是在所难免的，那么究竟是什么原因导致我们跑步岔气呢？