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想要绿巨人的力量
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想要绿巨人的力量
,你听说过组合训练吗?它应当加进训练计划
你听说过组合训练吗?力量训练的组合训练包含多种力量训练动作,中间休息时间很短,几个组合在一起,成为一个练习,涉及杠铃、哑铃、壶铃和芯棒等器械。代谢力量训练的组合训练,是从奥运会举重项目的理念中得到了启示。在奥运会的举重比赛中,几个杠铃动作组合在一起成为一个奥运会动作。尽管组合训练的概念植根于奥运会项目,但并不是只有训练有素的奥运会举重运动员才能进行组合练习。
健康号
2023-06-24 23:11:36
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