同样爱吃米饭

你来猜一下，可乐和白米饭两者之间，糖尿病人更需要小心哪一个？吃升糖指数高的食物，可能代表着更容易肥胖，更大概率患上糖尿病。答案是：白米饭！我们顿顿都在吃的白米饭，升糖指数是83，属于高升糖食物。而可乐，仅为65。还有一点，你可能一直都没思考过。日本糖尿病患病率处于全球平均值之下，比我国低了不要太多。肥胖率也是是最低的国家之一。