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每天都锻炼,但是锻炼过程中的基本原则,
你真的知道嘛
在锻炼的过程中,我们需要遵循一些基本原则,比如,动作要准确到位,速度要缓和适中等等。今天我想和大家介绍一下我个人认为的最有效的训练原则,希望对你们的健身训练有一定的帮助。
健康号
2023-06-24 23:06:27
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