增肌比减肥难

增肌，是一件较为困难的事情，不要以为他它是一件简单的事情，不要以为你简单的去个健身房，简单的喝几桶蛋白粉，就可以增肌了，就可以变壮了，这是一种非常愚蠢的想法。肌肉男，在咱们这个社会之所以少，就是因为很多人对健身就有一个错误的观点。