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4个动作教你夯实腿部

  • 它是人体力量的源泉,稳定的下盘,4个动作教你夯实腿部

    腿部是我们身体的一半,但是在健身房中,总有太多人忽略了对腿部的训练,大家都过于注重胸部背部手臂的锻炼,这虽然是好事,但是腿部训练一直不被重视,在训练后期,会给训练者不小的挑战的,所以我们要从现在开始,就注重我们的下肢训练,把我们的腿部训练得和我们的上肢一样强壮。
    健康号2023-06-21 10:05:42
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