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塑造二头山峰
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塑造二头山峰
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如何突破40cm臂围,
塑造二头山峰
?给你的4个手臂训练建议
很多训练者在训练初期都很喜欢训练自己的手臂,因为强壮有力的手臂不仅让男性训练者看上去更加具有力量,而且还能让自己的短袖袖口爆炸,塑造完美挺拔的姿态,手臂训练在前期,大家都觉得进步很快,从三十左右的臂围到三十七八也许一年内就可以实现,这时候大家会觉得手臂的训练是非常简单的,但是在这以后,一般训练者很难突破40cm的臂围,而停滞不前,今天我们就这一问题展开讨论。
健康号
2023-06-21 04:44:30
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