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也许这几点你没有做好
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也许这几点你没有做好
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健身遇到瓶颈,增肌期没有达到效果,
也许这几点你没有做好
在增肌期,每个人都想让自己的肌肉量迅速增大,甚至有的人每天疯狂摄入热量,就算会多长出一堆不必要的脂肪,也心甘情愿,生怕自己摄入量不够,而就算是这样,很多人在增肌期也达不到很好的效果,这是为什么呢?今天我们就这个问题来展开讨论,让大家知道自己是哪个地方做得不好。
健康号
2023-06-21 04:04:53
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