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你真的会吃吗

  • 你真的会吃吗?新饮食方法,助力你减脂事半功倍

    俗话说,三分练七分吃,在健身中,吃其实是非常重要的,在减脂中尤甚,因为减脂不仅需要精确的热量计算,还需要控制碳水的消耗时间,以及血糖的变化情况。而最近西方研究出的一种新的饮食方法:间歇禁食法,是在减脂中成效最快最好的一种新型方法,相信很多人不太了解这个方法,下面我来为大家详细的介绍一下,如何进行间歇禁食法。
    健康号2023-08-10 10:29:01
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  • 你真的会吃吗?盘点几个饮食误区,让你在健身路上少走弯路

    中国现在的饮食行业可以说是越来越发大了,各种各样的餐饮连锁店也是如雨后春笋般的开在各大城市。这也使得管不住自己嘴的人越来越多,然后减肥人群越来越多。但是在减肥时,中国人的吃货本性也会暴露,三分练七分吃,健身减肥过程中大家都知道要控制好自己的饮食,但是大家做的真的对吗?又有那些在健身过程中很容易犯的饮食错误呢?接下来就来给大家盘点一下。
    健康号2023-06-21 00:44:47
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