登陆注册

强壮的男人从手臂训练开始

  • 肱三头肌的超负荷轰炸训练,强壮的男人从手臂训练开始

    肱三头肌是手臂上最大的一块肌肉,占了几乎三分之二的面积,也是最强壮的一块肌肉,一个粗壮的手臂和三头肌是密不可分的,很大程度上,三头肌的大小决定了手臂的维度,所以三头肌的训练一定要跟上。在平时的生活中,三头肌的刺激是比较少的,所以大多数人三头肌非常的薄弱
    健康号2023-06-20 23:25:35
    0000