大雷米教你铸出巨石般三角肌

在世界最高健美舞台奥林匹亚赛场上，有这么一位猛兽，他光头，身高不到180cm，体重却超过350磅，他就是大雷米（右一），这样的身高体重比例如果出现在生活中，你可能认为他是一个胖子，但是在世界最高舞台上出现，你还能说什么，这就是一头活生生的猛兽，而大雷米最出色的莫过于他的肩部了，今天我们就来看看大雷米教我们如何去练肩。