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练胸并不只需要卧推架

  • 在健身房等卧推架练胸?试试别的动作吧,练胸并不只需要卧推架

    如今的健身房,一旦到了一个时间点肯定会人满为患。然而大部分健身房都是跑步机排成两大排,无氧器械多的有两排,少的地方七八个就算忽悠过去了。置于卧推架深蹲架这类大型器材,用的人更是要排队。有的朋友甚至都不好意思去问别人还有几组,别人练完早就被提前打好招呼的另一个人占了。所以今天来讲几个练胸的动作根本不需要用到卧推架和平板椅。
    健康号2023-06-20 18:44:05
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