登陆注册

练胸效果可能会减半

  • 练胸日里的肩部小细节,犯了这个错误,练胸效果可能会减半

    健身房中的三大项可以说是技术要求最高的三个动作,这三个动作中需要注意的细节多种多样,而且很多细节很容易就犯错。今天我们就来讲一下卧推时的一个小细节,帮助你更好的规范卧推的动作,同时全面的改善你练胸日的效率。这个细节的主要问题发生在肩部,那么究竟是什么细节呢?
    健康号2023-06-20 16:44:07
    0000
热点
关注
推荐