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腹部训练的基础动作

  • 腹部训练的基础动作,只需4个动作,让你轻松展露马甲线

    关于腹肌,我们已经讨论了很多次,与男士的块状腹肌不同,女士青睐于川字型的马甲线,但腹部的形态如何是我们无法决定的。受基因的影响,每个人腹部肌肉的形态都是不一样的,具体是什么形状,要练出来了才知道。但好在不论是什么形态的腹部肌肉,都能够证明你有足够的耐力和自律能力,也能说明你是一个好身材的拥有者,并且不会影响你受到别人的羡慕。所以不要再纠结于腹肌形态如何,对它进行锻炼就对了。
    健康号2023-06-20 05:24:31
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