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易学不复杂
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易学不复杂
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专注女性力量训练,
易学不复杂
,让你不知不觉中练就好身材
如果你对于运动健身没有什么了解,当你听到力量训练这四个字,你会有什么样的感觉呢?是不是认为一定需要很大的力量,并且与健身房里的各种大型器械相关联,是不是也会眼前出现满身肌肉的肌肉男形象呢?那是不是也会认为力量训练是与女性无缘的?这都是一些正常的联想,但并不正确。力量训练是一种训练方式,虽说可以用到一些大型的器械,但也有徒手就能进行的,而且力量训练不是男性的专属,女性一样可以进行。
健康号
2023-06-20 02:43:55
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