为什么我运动了还没瘦

减轻体重减少安排是无数小伙伴梦寐以求的事情，他们都想要让自己看起来苗条，让自己看起来更加的迷人，因此，我们往往会通过运动来帮助我们减肥，但是在这里我们会遇到一个很大的问题，我们花费了很多的时间和精力会发现我们没有什么效果，体重减轻很慢，这很是打击我们的信心。在你下定决心通过运动减肥前，请先看下这篇文章，受益匪浅