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杠铃过头推举技巧多
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杠铃过头推举技巧多
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杠铃过头推举技巧多
,大部分人都不了解,你知道吗
针对肩部肌肉训练的动作方法有很多,但要说最有效而且大家最熟悉的一个动作,那肯定是杠铃过头推举。杠铃过头推举又被称为军事推举,这个动作还曾被纳入到力量举比赛当中去,足以见得这项运动的重要意义。杠铃过头推举看简单,却藏着诸多技巧,深度分析杠铃过头推举。
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2023-06-18 09:24:41
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