哑铃健身作用大

肩部肌肉是整个上半身中最重要的一部分肌肉组织，练出宽阔饱满的肩膀，不仅可以使人看起来更加具有安全感，也可以帮你获得模特般的身材，使整个上半身的肌肉线条更加流畅。有人说，练好肩膀就成功了一半，其实这句话不无道理。深度剖析肩部构造，2个哑铃健身动作，助你练出宽厚肩膀。