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让你轻松跑步

  • 怎么避免跟腱疼痛?掌握这三个方法,让你轻松跑步

    一、跟腱疼痛。在跑步训练的过程中,教练一共收到12次伤痛报告,旧伤新伤都有包括跟腱疼痛。所以下面就跟大家一起讨论一下跟腱疼痛的问题。调查显示,现场68人,高达十个人被跟腱疼痛所困扰,小腿疼也有五个人。跟腱和小腿的疼痛原因都比较相似,以下我们将叙述一下跟腱疼痛的原因和缓解方法。二、造成疼痛的三个原因1.脚踝紧张
    健康号2023-06-18 08:58:16
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