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节食减肥有效吗?
如何饮食最科学
?这些你需要了解
现在已经进入盛夏了,还没有减肥成功的小伙伴们已经开始了最后的冲刺,希望能够在夏天还没有完全结束之前秀一把身材。为了能够在最短的时间里取得最明显的效果,大部分人选择了节食减肥,这种方式的确可以在很短的时间内降低体重,但是它对身体产生的伤害也是不容小觑的。今天小编就向大家普及一下关于节食减肥的知识,以及如何进行科学减肥,大家快来看看吧!轻断食减肥方式真的有效吗?如何合理安排断食时间,才能获得效果。
健康号
2023-06-18 05:38:05
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