这几个哑铃动作

夏天已经来了，很多人都已经穿上了清凉的夏装，这个季节露的最多的就是大腿和手臂，如果这两个地方有多余的赘肉，不管穿什么夏装都不会好看。趁着盛夏还没有完全到来，赶紧通过健身，减掉这些赘肉，塑造完美的身形吧！