登陆注册

好好练习

  • 功能性训练的三大支柱,好好练习,让你身体活动更灵活

    我们经常在篮球明星的训练视频中看到很多与不稳定平面、身体高速旋转和脚步快速移动相关的训练,这些训练都是功能性训练的一部分,那么功能性训练的具体发力方向在哪里呢?什么是功能性训练,相信大家都知道,那么功能性训练应该从哪里开始呢?功能性训练的三大支柱是什么?我们应该知道哪些相关理论呢?人体运动的三大支柱
    健康号2023-06-18 00:45:29
    0000
热点
关注
推荐