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是你需要知道的

  • 关于健身训练中半程动作,这2个知识点,是你需要知道的

    在我们的健身训练中,说到半程动作,有有一些朋友可能就会感到不屑了,他们可能会有着这样的一种观点,那就是会认为在做训练动作的时候,如果自己不做全程动作的话,那么自己怎么可能会得很好的训练效果呢?如果自己做得的是半程动作,自己就不会很好的练到肌肉,就不会给肌肉带来很好的训练效果。
    健康号2023-07-04 04:18:01
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  • 关于健身中的拉伸,这样3个知识点,是你需要知道的

    说到健身过程中的拉伸,小编我相信大家肯定是不会陌生的,特别是我们有一定健身训练经验的朋友,那么就应该更不会陌生了,并且都应该会会是在进行健身训练的过程中,去进行过一定的拉伸练习的,因为我们得要知道的是,拉伸练习对于我们来说,是十分重要的,能够给我们带来的效果也是非常好的。
    健康号2023-06-17 20:32:28
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