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练完以后
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练完以后
,肌肉越酸痛,获得的增肌效果就会越好吗?
对于我们很多想要增肌的朋友来说,在进行健身训练的过程中,如果想要让自己获得较好的增肌效果的话,自己所需要去注意到的事情是非常多,如果我有一些重要的知识点,或者一些重要的问题,自己没有注意到或者不知道的话,那么自己可能就难以在健身训练中去获得一个很好的增肌效果了。就比如我们有很多的朋友,在增肌的过程中可能会有着这样的一个误解,那就是会认为自己的肌肉越酸痛,增肌效果就会越好。
健康号
2023-06-17 19:50:41
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