健身小白必备

胸肌一向是很多健身者都喜欢练的部位，毕竟如果想要练腹肌就得先练胸肌。但是胸肌上拥有的肌肉群很多，所以说练胸肌不是一件简单的事情。那么应该如何练胸肌呢？可以试一下这三个动作。健身小白的福音，3个动作教你练胸肌，从此胸肌锻炼不再是难题