对健身来说非常重要

从猿到人的进化过程使人类从上肢爬行中解放出来，从肩关节到手指，精致灵巧的结构帮助我们创造更加精致的劳动。如果下肢有更多的力量和稳定性，上肢就有更大范围的活动，并且天生的灵巧性可以帮助人类发挥自己的智慧。