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肩部训练的好动作

  • 哑铃交替推举,肩部训练的好动作,打造强壮的三角肌!

    小编经常听到健友们抱怨,自己在做肩部训练的时候,为什么左边和右边的力量不一样大,哑铃交替推举,就很好的弥补了这种情况的缺陷,它能够帮助训练者改善左右两边肌力不平衡的现状,在锻炼单边肩膀运动的同时,增强了两边肩膀的稳定性。
    健康号2023-06-17 10:18:47
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