体重降低了

我们都知道，跑步运动会产生大量的能量，这些能量燃烧体内多余的脂肪，降低了体内脂肪的含量，使体脂率处于正常范围。所以跑步运动是比较经济实惠的一项减肥运动，但是在跑步过程中，往往会出现让人不满意的时候，就像标题里提到的，跑步一段时间后，体重虽然降低了，但是肚子上的肉肉减少的并不明显，遇到这种情况，小伙伴你们该怎么办呢？