告别节食练出马甲线

每当我们讨论起怎么练出小蛮腰，大家都知道要进行减脂，脂肪的含量一定要够低。但是练出马甲线并不是简单的进行减脂就可以的。我们可以在生活中遇到这种朋友，他们并不胖，身体中的脂肪也并不多，但是他们的腹部却没有更明显的肌肉线条。