先减脂再练腹

所以，你也是这样认为的吗？对于本身就不算胖，体脂率相对很低的人来说，就算不进行减脂，腹部位置的皮肤也会相对紧致，也会比较容易展现出腹部肌肉的轮廓形态。但是如果不对其进行训练的话，也只会是轮廓，不会再有更进一步的改善，因为关系到腹肌形态的还有腹肌的厚度。