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健身时要收紧核心
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健身时要收紧核心
?怎样做才算是正确的做法,一起学习一下
当我们健身训练的时候,我们经常能听到这么一句话,那就是”收紧核心肌群“。但是这个收紧核心肌群是什么呢?为什么要收紧它,如何才能正确的收紧核心肌群呢?接下来,就让我们一起聊聊这些问题吧!1.核心肌群是什么
健康号
2023-06-14 10:17:52
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