中年人容易长胖

人到中年就容易发胖，这似乎是一个永恒不变的规律。不管一个人年少时有多惊艳，只要一到中年，就会变成油腻大叔。也许也正是因此清爽大叔成了大多数人严重的奇珍异宝，但是为何中年这么容易发胖呢？有一部分人把这归功于胃口，觉得自己的胃口和年龄是成正比的，但事实上这是一个原因，却不是主要的原因。最主要的原因应该是基础代谢能力下降，运动量太少，饮食结构不健康。