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运动时该怎样吃
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运动时该怎样吃
?吃什么?快来看看吧
运动和进食之间的矛盾往往给训练者带来很多烦恼,很多人都有这样的疑惑:运动时到底该不该吃?吃什么?怎么吃?这些疑问常常困惑着运动者,所以说掌握正确的进食方法十分重要。运动可以使我们强身健体,并且能够塑造比较理想的身形。而运动时的饮食非常关键,它能够为运动提供必备的营养,同时对于运动效果的形成起着非常重要的作用。
健康号
2023-06-13 16:44:02
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