对症下药才是王道

说句实话，减肥真是太令人难受了！为什么对别人有用的减肥方法，对你却起不到效果？那是因为我们每个人的身材尺寸都不一样，所以不可能有通用的饮食方案。遗传因素和激素调节以及其他原因与你如何获取和储存脂肪密切相关，拥有足够高质量的睡眠和合理的减压方法也是至关重要的。