首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
这几个动作值得一练
首页
标签
这几个动作值得一练
生活
你的背肌不完美看这里,深度强化冈下肌,
这几个动作值得一练
健友们在练背的过程中,经常忽略对背部小肌肉群的训练,导致背部整体的立体感很差,为了避免这种情况的发生,深度强化小肌肉群,能够提高健身效果,今天我们针对冈上肌的刺激锻炼,让健友们在训练中,认识到想要一个完美的身材,不仅要重视大肌肉群的训练,还要加强小肌肉群的练习,这两者是缺一不可的。
健康号
2023-06-13 04:57:51
0
0
0
0
热点
关注
推荐
血管:99%的血栓悄无声息!记住1个字,一个穴位,让你一生无栓
清明后别乱吃!想不感冒、不生病,饮食要注意什么?这几种食物一定要多吃!
顽固型颈腰椎病的解决思路:松心、松身、松息
减肥吃对效果翻倍, 不瘦,是因为你缺乏这10种营养素!
肋骨外翻!可以通过这 3 种方法来纠正
一味凉血热、化瘀血的重要中药
妇科大穴,可调妇科全疾!
【一起学】宣宾老师外治法之综合调理:还阳卧的变化式
一药多制的“当归”,平价补血圣药,食来温补药和平
8个习惯 让你成为瘦子,养成不复胖的易瘦体质!