都是白搭

世界上所有事物不可能一帆风顺，健身也是如此。在健身的时候总能碰上一些奇奇怪怪的问题，而这些问题普遍上可以拉低健身者的健身效率。所以在这里就为大家盘点一下容易出现的问题和这些问题的解决方法。忽略了这4个问题，吃得再好，练得再多，都是白搭。第一种问题就是在健身的同时如何管理饮食？