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腹式呼吸的重要性

  • 腹式呼吸的重要性,如果想高效健身,那就一定要get

    在健身的时候最重要的就是控制呼吸的节奏,因为如果呼吸节奏没有控制好的话,健身是很难再继续下去的。那么哪一种呼吸做法是最好的呢?答案不容置疑,就是腹式呼吸。在健身时,正确的呼吸至关重要,告诉你如何正确使用腹部呼吸
    健康号2023-06-13 01:11:13
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