让你的理解更深一层

许多的健友，对于这个问题有很强的探究感。小伙伴们做有氧运动是为了更好地减脂，在增肌的过程中，这两个训练能够同时进行吗？这个问题困扰着大部分的小伙伴们，下面小编对于这个问题做出详细的剖析。1、从增肌和减脂的原理上进行分析