俯卧撑一个都做不起来

每个健身人，由于自己体力的关系，对于动作掌握的快慢也会不同，我就有这样一位朋友，不知是自己的方法不正确，还是自己的体力不知，竟然连一个俯卧撑都完成不了，这样还能进行健身吗？下面就给各位做出解释！1、了解做不了俯卧撑的原因