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只练腹直肌就够了吗

  • 想练出腹肌,只练腹直肌就够了吗?这部分腹部肌肉很重要

    在我们的腹部肌肉中,有很多的朋友可能会有着这样的一种观念,那就是会认为自己的腹部肌肉上只有腹直肌,或者说可能会认为腹直肌是最为其中有的一部分肌肉,对于这样的一种关于腹部肌肉的观念,小编我想和大家说的,那就是在我们整个的腹部肌肉之中,虽然说腹直肌是很重要的一部分肌肉。但是,这也不是说,如果我们想要把自己的腹部肌肉练强,练得更加好看的话,就只用去练自己的腹直肌就足够了。
    健康号2023-06-12 08:58:55
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