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传统硬拉和相扑硬拉,这两种硬拉,
可以帮你更好的训练
对于硬拉这个动作你能了解多少呢?有的人用硬拉动作来练腿,有的人来练胸,而有的人来练背。其实硬拉是一个黄金动作,作为三大王牌动作之一,硬拉动作可以说帮助我们全身上下的力量都得到一个训练,它能够训练到我们全身的肌群,还可以帮助我们构建一个强悍的身躯,所以我们很多人都会喜欢硬拉动作。我们最常见的硬拉动作,包括传统硬拉和相扑硬拉这两个动作,下面我们一起来看一下这两种硬拉动作如何做。
健康号
2023-06-12 05:38:43
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