掌握这些知识

刚开始减脂的时候，想的是其实只要基本路子正确，减到穿衣显瘦就好，只有健身爱好者才会去考虑如何更加正确的去塑造肌肉维度和美感的问题，现在坚持快一年了，当体脂率下降十个百分点，50斤瘦下来的时候，发现我其实无形之中越来越在乎身上各种线条，已然忘记当初减脂的初衷，这玩意还真能上瘾。