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让练肩效果更上一层楼

  • 做绳索面拉练肩时,5个训练技巧,让练肩效果更上一层楼

    绳索面拉是个温馨又动人的动作,但是很少人接触它,它的好处有很多的小伙伴并不知晓,这个动作在练肩的过程中,我经常使用,它的效果确实很给力,下面我们就来聊聊这个动作,主要讲述5个训练技巧,掌握了,会让你练肩效果更上一层楼!绳索面拉的锻炼作用锻炼作用一:可以强化斜方肌的中下部
    健康号2023-06-11 19:11:44
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