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可能三头拖了后腿

  • 卧推力量上不去?可能三头拖了后腿,3个动作,长肌力练出大胸肌

    卧推是练胸肌的经典动作,每个健身的地球人都知晓的事情,在练胸的过程中,训练者们都会锻炼效果上不去的时候,训练者经常采用超级组、动作重量的增加,来改变这种情况,但是卧推的力量依旧在原地踏步,始终没有上升的趋势,给胸肌宽厚度的打造带来影响,除了技术掌握不熟练以外,另一个原因可能是我们的肱三头肌力量不足造成的。分析肱三头肌力量不足对练胸的影响
    健康号2023-06-11 18:45:21
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